Allgemein


Am 1. Januar trafen uns zum Hatsu geiko – dem ersten Training des neuen Jahres. Es war eine intensive Einheit mit zahlreichen Wiederholungen von Tsuki-, Keri- und Uke-waza. Den Abschluß bildeten dann noch 100 Burpees mit Zwischensprint, alle haben prima durchgehalten, gekämpft und mitgemacht: ein energiegeladener Start ins neue Jahr. Vielen […]

Hatsu geiko 2018